皆様こんにちは！RAY FITNESS STUDIOです！

前回に引き続き今回もファイナルパンプについてお話していきます?

ファイナルパンプに含まれる中鎖脂肪は脂肪の何倍もの速さでエネルギーに変換され、またカフェインが脂肪細胞から脂肪酸の放出を促します。

スムーズにエネルギー変換されるのでトレーニング後半になってもバテません。

また神経伝達に大切なアドレナリンやノルアドレナリン、ドーパミンは全てアミノ酸の「チロシン」を原料にしています。
また甲状腺ホルモンも「チロシン」が原料です。
「チロシン」を摂取することで神経伝達がスムーズになり、やる気が起きない、という時でも「やる気」を生み出すことが出来ます。

より高い強度で運動するためにはエネルギーがきちんとあること、蓄えているエネルギーを適切に使うことが大切になってきます。

次回もファイナルパンプについてお話していきます??