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  • 2020.11.06

《いまさら聞けない!!》水素水ってどうして飲むと良いの?

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皆様こんにちは!RAY FITNESS STUDIOです!

今日は水素水について説明させて頂きます😊

 

《水素水とは》

水素を溶け込ました水のこと

水素⇒老化や病気の原因とされる悪玉活性酸素を消去してくれる役割がある(抗酸化作用)

 

《効果》

①美肌・美白効果あり(^O^)/

②活性酸素を除去してくれる!

(活性化酸素は水素と結合すると水に変化する。呼吸量が増えたトレーニング中などに活性酸素は発生するのでトレーニング中に水素を飲むことで効率よく尿として活性酸素を排出できる)

(活性酸素が増加しすぎると糖尿病・高血圧・リウマチ、しわ・シミ・肌荒れの原因になる)

 

《注意点》

専用のボトルを利用しましょう!!😊

⇒違うボトルだと水素が抜けてしまいます😭

・シェイクすると水素が抜けてしまいます…

 

水素水にはお肌に良い効果や健康に良い効果があります!!

水素水を有効活用して健康な身体になりましょう!!(^O^)/

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