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皆様こんにちは!RAY FITNESS STUDIOです!
今回はプロテインについてお話させて頂きます?
プロテインは日本語でタンパク質ということをご存知でしょうか?
プロテインを飲むと太るんじゃないの??ということをお聞きしますが、タンパク質は筋肉だけでなく内臓や髪の毛、
血や爪といった体の15%~20%を占めるので、タンパク質は身体にとってとても大切であることが分かります。
つまり、タンパク質=プロテインは日常的に必要不可欠なのです!
今回はRAY FITNESS STUDIにあるプロテインサーバーのプロテインの違いについて説明したいと思います?
今日はフルーツミックスを紹介します!
《ミックスフルーツ》
*減量をしている方にオススメ!
*吸収の早いホエイプロテイン?
*タンパク質含有量:10g
カルニチンには脂肪燃焼の効果がありダイエットに最適?
ヒスチジンには食欲を抑える効果があります!
カルシウム・鉄・ビタミンA・B群・C・D・Eも含まれています!
*運動の前後に摂取するのがオススメです?★
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