PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニングの流れ

PERSONAL TRAINING

パーソナルトレーニングの流れ

トリプルアプローチで
強く美しいカラダへ!

レイフィットネススタジオのパーソナルトレーニングは、お客様お一人おひとりに、遺伝子検査(IDENSIL)で先天的な、体組成計測定と姿勢アセスメントで後天的なアプローチをしていき、なおかつ、お客様の骨格と筋繊維の走行に合わせたトレーニングをすることで、強く、美しいスタイルにしていくトリプルアプローチでカラダをつくります。

→ 遺伝子検査(IDENSIL)とは
初回のみ

01遺伝子検査、体組成計測定
と姿勢アセスメント

遺伝子検査(IDENSIL)、体組成計測定と姿勢アセスメントでカラダの先天的、後天的な特徴を確認し、最適プログラムを作成します。

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02初回カウンセリング
&目標設定(約30分)

トレーナーと一緒に目標設定を行い、最適プログラム、トレーニング方法、食事方法などについてご案内します。

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トレーニングの流れ

03血圧測定、体組成計測定
とカウンセリング(約5分)

トレーニング前は安全のため必ず血圧測定をお願いします。また、効果確認のため体組成計測定とカウンセリングを行います。

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04トレーニング

プッシュ・プル種目、コンパウンド種目、HIIT、サーキットトレーニングなど、お一人おひとりの骨格と筋繊維の走行に合わせた最適なトレーニングを行います。

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05お食事報告メール
(トレーニング日以外も毎日)

お食事内容をメールでご報告いただきます。目標達成の為に最適なお食事のご案内をさせていただきます。

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TRAINER

トレーナー紹介

Yuya Tokumaru

徳丸 祐也

トレーナー歴15年。某大手パーソナルジムに5年勤務、在職中はトレーナーランキング1位(1,000人中)を獲得し、トレーナー教育係を担当。そのほか、アスリート専属トレーナー、高校運動部専属トレーナーなど多様な経験をもつ。
解剖学、生理学、栄養学で学んだ知識と経験に基づいた指導を行い、これまで500人にのぼるクライアントの目標達成率は90%、アンケート調査による顧客満足度も90%を獲得。
「トレーナーとしての質は高いと自負しております。また今後、有能なトレーナーの育成も予定しています。私たちと一緒に、強く、美しいカラダをつくりましょう。」

Kenichi
Kobayashi
小林 賢一

痩せたい、メリハリのある体になりたい、体力をつけたい、人それぞれの目的に合わせて寄り添い、理想の体になるサポートをします。しんどいトレーニングも楽しく取り組めるよう1人1人専用のプログラムを組み、目標に向けて一緒に頑張っていきましょう。

Tsuyoshi
Yoshitani
葭谷 剛志

個々に合ったトレーニング、食事を提案し、サポートさせていただきます。健康で美しい身体を手に入れて日々の生活をより良い物にしましょう!

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