BLOG
ブログ

  • 2019.12.12

腹筋ローラー

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

こんにちは翔です!!

今日は腹筋ローラーのトレーニングについてです!

RAY FITNESS STADIOには腹筋ローラーが2種類あります!
初心者や女性の方は右側のアシスト機能付きの腹筋ローラーがおすすめです!
ローラー内にバネやチューブが取り付けてあり、コロコロと前方に転がしても比較的楽に戻すことができます!

効果が半減してしまいそうですが、初めからきついとすぐに挫折してしまいます。
腹筋ローラーで一番難しいのが「伸ばした身体を戻す時」なので、
筋力に自信がない初心者や女性の方はバネやチューブがついているアシスト付きの方が続けやすいです!
慣れてくれば女性の方でも膝をつけずに簡単にできますよ!
理想の腹筋を目指して頑張りましょう!!
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

この記事を読んだ方は、他にこちらの記事も読んでいます。

同じカテゴリの記事はございません。

Personal Trainingお試しキャンペーン


16回 ¥196,900(税込) ¥96,800(税込)

入会金+初月会費+翌月会費 ⇒ 【無料】

さらに!女性2名様以上でご入会のお客様
【+1ヶ月会費無料】


施設使い放題 +
パーソナルトレーニング
プランスタート!

新登場2021年 1月1日〜
2回/月 ¥27,478(税込)
4回/月 ¥43,978(税込)

24h施設使い放題!水素水・サプリメント飲み放題

※パーソナルトレーニングは1回50分
※トレーナー指名・食事指導・遺伝子検査なし

お電話でのご予約・お問い合わせ

06-6563-7882受付時間 10時-20時

見学予約・お問い合わせ

見学予約・お問い合わせ

入会予約

入会予約